孕婦能不能吃韭菜呢

韭菜在生活中特別常見，很多人用它來包餃子或是炒雞蛋。它的作用也是很多的，不僅可以健脾胃，還能潤腸通便。由於孕婦是特殊體質，也不知道吃韭菜會不會影響肚子裡胎兒的發育，那麼到底孕婦能不能吃韭菜呢？

孕婦能適當的吃些韭菜，也不會對胎兒有任何影響。韭菜裡的營養很高，可以給孕婦帶來更多的營養。韭菜裡含有很豐富的蛋白質、胡蘿卜素和維生素C，不僅能促進孕婦的免疫力，還能有助於胎兒發育。韭菜對孕婦身體益處很大，所以孕期吃些韭菜是可以的。

但是在哺乳期的時候就不要吃韭菜瞭，韭菜會轉換成乳汁，影響寶寶的健康。孕期吃韭菜可以變著花樣吃，隻要不過量就可以，畢竟韭菜屬於不好消化的食物。在食用韭菜的時候，要註意清洗幹凈，它離地面最近，洗不幹凈很容易感染細菌。孕婦在吃的時候，最好是加熱後吃，避免吃生的韭菜。

在吃韭菜時也最好不要和蜂蜜一起吃，否則會破壞裡面的維生素，還容易導致腹瀉的發生。腸胃不好的孕婦，過多吃韭菜很容易出現燒心的癥狀，要註意控制好食量。