孕婦能不能吃凍肉

　　一旦懷孕瞭，準媽媽們就開始操心補充營養的問題。總是害怕補充的營養不夠，會對寶寶不利。因此，孕婦的營養問題也就成為大傢所關註的焦點，都想給孕婦選擇有營養的食物來吃。凍肉總是沒有鮮肉的營養高，那孕婦能不能吃凍肉？

　　孕婦也能吃凍肉，不要過多的吃。隻不過是凍肉放置時間久瞭，裡面的營養流失瞭不少，所以對孕婦來說，吃凍肉更不能滿足於孕婦的營養，還是少吃為好。

　　孕婦不能過多的吃補品，過量的吃補品，會導致孕婦內分泌系統失調，甚至還會影響到胎兒的生長。因此，對於孕婦，最好是缺什麼補什麼，不要濫補。在孕婦的飲食方面，有很多需要註意的，像馬齒莧，螃蟹，甲魚，薏米，山楂等不宜吃，怕會對胎兒不利。

　　孕婦平時的飲食，最好是以清淡，易消化，易吸收為主。給孕婦必須要補足足夠的蛋白質，也要註意鈣，鐵，鋅，碘以及維生素的攝入。孕婦要忌的是油炸，生冷的以及甜膩的食物，也要忌辛辣刺激性的食物，並且醃制，熏制的也不適合孕婦吃。