懷孕初期能不能吃微辣

如果女性的月經停止超過10天，很有可能是懷孕所導致的，這個時候就可以通過化驗血液，或者新鮮尿液的方法，來得出正確的結論，在這之後，由於受到激素的影響，胃口會下降，那麼懷孕初期能不能吃微辣？

1、這個時候，女性的口味比以前出現瞭很大的改變，總是喜歡吃些偏辣或者偏酸的食物，當然是可以選擇些微辣的食物，但是要註意嚴格的控制，每次所吃的數量，不然的話會對腸胃的造成強烈的刺激，還會造成身體出現上火的癥狀，讓大便變得幹燥，加重瞭早期的孕反應。

2、這個時候，適當的吃微辣的食物，是不會對寶寶的生長發育造成影響，而且這些食物在吃完之後，能夠幫助孕婦的胃口增加，這時期還要多吃各種新鮮的水果和綠色的青菜，這樣才可以幫助身體裡面的元素和維生素補充，讓寶寶的生長發育變得更好。

3、很多孕婦會出現身體疲倦的現象，一定要保證每天的睡眠時間達到8個小時以上，如果經常的睡不著覺，很容易對寶寶的生長帶來隱患，要通過科學的方法來做出調理，比如說睡覺之前，喝溫熱的牛奶，或者用熱水泡腳，促進血液循環，提高睡眠質量。