孕中期能不能平躺著睡

　　一般孕婦都不會註重睡姿，總認為是怎麼睡舒服就怎麼睡。殊不知，有的時候睡姿不正確瞭，反而會影響到胎兒的健康。所以，對於孕婦的睡姿還應當是註重起來。尤其是孕中期以及晚期更是要掌握好睡姿，孕中期能不能平躺著睡？

　　孕中期可以平躺著睡，不過，側臥位的姿勢是最好的。孕早期睡姿一般是沒什麼講究，怎樣舒服就怎樣睡。孕中期睡姿就要有講究瞭，孕中期腹部增大，此時睡覺就是要來保護腹部的，避免腹部受擠壓，碰撞或是受刺激等，所以睡覺的時候，一定不要碰到腹部。

　　孕中期仰臥極有可能造成子宮供血不足，也有可能會引發妊娠高血壓，這樣的睡姿會給寶寶帶來諸多不利。孕中期也不宜采取右側臥的睡姿，這個時期孕婦子宮增大，可以說是已經占領瞭整個腹腔。如果采取右側臥的睡姿，怕是會擠壓到一些組織器官，嚴重的話，還會導致胎兒因缺氧而死亡。

　　孕中期采用的左側臥的睡姿顯最佳，左側臥的睡姿可以消除疲勞，肌肉緊張的狀況，也能讓孕婦休息好。左側臥也不會壓迫到腹部的大血管，也不會影響到血液循環。