孕早期能不能吃麻辣燙

麻辣燙受到越來越多人的喜愛，雖然口味重，但是刺激著人們的味蕾，讓人又愛又恨，吃瞭之後有一種完全停不下來的節奏。普通人吃麻辣燙是完全可以的，但是對於孕早期的孕婦來說可能就不一樣瞭，孕早期能不能吃麻辣燙？

懷孕初期不建議孕婦吃麻辣燙。懷孕後，孕婦如果隻是偶爾吃一兩次麻辣燙問題並不大。但是，麻辣燙營養含量低，而且容易導致上火，孕婦消化能力本來就比普通人差，因此更加容易便秘。而麻辣燙屬於辛辣食物，帶有刺激性。懷孕初期孕婦吃瞭麻辣燙，可能會刺激到胚胎，造成不良的後果，同時也可能會影響到孕婦的健康。因此，孕婦還是不吃為妙。

如果孕媽媽非常想吃麻辣燙，可以用清淡一點的方法吃，在旁邊放一碗清水，在吃之前，將麻辣燙放在清水裡涮一涮，洗去麻辣燙表面的辣椒油以及辣椒，這樣能夠有效減少有害物質的攝入以及減少刺激。

孕媽媽吃麻辣燙建議在傢自行烹飪，可以先用清水煮熟食材之後，加入自己喜歡吃的作料即可。不建議在外吃麻辣燙，特別是路邊攤，畢竟外面的食物衛生和環境衛生不能保證，為瞭自己和胎兒的健康，還是慎重一點好。