孕30周尿頻怎麼辦

很多孕婦在孕早期與孕晚期時都會出現不同程度的尿頻。尿頻會給孕婦帶來生活方面極大的困擾，因為不明白引起尿頻的原因，所以孕婦在發生尿頻時也是擔心不已，所以想要及時的瞭解孕30周尿頻怎麼辦？

1.正確的對待：孕婦懷孕，主要是因為體內激素的變化所導致，所以孕婦要註意正確的看待。不要憋尿，孕婦有尿意就要上廁所，有些孕媽媽喜歡憋尿，如果憋尿時間太長，不光會直接影響到膀胱的功能，還容易引起感染，這樣會嚴重影響到孕婦的身體健康。

2.做適當的運動：懷孕後如果頻繁的尿頻，可以多做會陰肌肉收縮運動，通過收縮盆腔肌肉來控制排尿，還能減少分娩過程中產道的撕裂，對於順利生寶寶來說非常有好處。

3.做好個人衛生工作：孕期有尿頻出現，做好護理工作非常重要，每天都應註意保持外陰部的清潔，還要勤換內褲，這樣也可以避免發生感染。

4.適量補足水分：孕婦想要更好的緩解孕期頻尿現象，可從日常調整飲水量做起，在晚上睡覺前，可以減少飲水時。若小便時有疼痛感，或者是小便過於頻繁時，很有可能是因為膀胱發炎或者是因為感染細菌所引起，此時一定要急忙就醫。