孕婦如何消胃脹

在懷孕初期的時候孕婦很容易會因為孕激素的升高而出現身體不適，尤其是胃部會受到很大的影響，出現一些不適的癥狀，比如惡心或者是胃脹，那麼孕婦如何消胃脹？

孕婦出現胃脹是非常正常的一種現象，因為懷孕初期的時候，體內的孕激素就會上漲，從而影響到胃部，所以孕婦除胃脹可以通過飲食來進行調理，平時不要吃一些容易產生氣體的食物，這樣就能夠有效的消胃脹。

一般情況下，孕婦出現胃脹的時間不會持續太長，大概在6周左右就會自行消失，但如果持續6周之後仍然有不舒服的癥狀，則需要用藥治療瞭，正常情況下，服用一些相關藥物就能夠有不錯的效果，在懷孕期間女性應該註意不要吃得太多，雖然飲食要做到豐富和營養，但也不要一次性吃的過多，這樣也會造成胃脹。

胃脹的時候孕婦可以多出去走動走動，這樣也能夠排除脹氣，同時也應該保持愉悅輕松的心情，不要太過緊張，過一段時間就能夠自行好轉，平時也要註意養成良好的生活習慣，在飲食和生活方面都要小心謹慎。