孕晚期能不能吃火龍果

孕晚期，準媽媽們要給寶寶提供營養，所以選擇有營養且安全的食物食用。火龍果雖然價格不低，但是很多孕媽媽都喜歡吃，孕晚期的孕婦也不例外，那麼，孕晚期能不能吃火龍果呢？

可以吃。但是需要註意，不要吃太多。火龍果汁多味甜，除瞭可以吃新鮮的火龍果。火龍果還可以制作成為果醬，罐頭等。

火龍果功效多，能夠改善便秘，增加骨密度，預防貧血，抗擊神經炎癥，使得膽固醇降低，除去黑斑，美白肌膚等等。它還能夠防止和重金屬中毒，抵抗自由基青海細胞，防止老年病變，預防大腸癌等。

火龍果能量含量很低，白蛋白含量很多，花青素含量也不少，並且具有水溶性植物纖維，預防便秘、降低體重、預防妊娠紋的效果都很好。所以孕晚期，孕婦適當食用火龍果，對自己和胎兒都有好處。

火龍果植物白蛋白含量比較高。可以使得人體內重金屬的含量降低。在現代大都市中，汽車的尾氣大都含有重金屬，空氣污染使得重金屬對人體的傷害很大，適量吃火龍果可以降低傷害。而且白蛋白對人體胃部有保護作用，所以孕晚期孕婦吃火龍果有利於胃的健康。