孕婦能不能吃包子

包子是日常生活中常見的發酵食物，是標配的早餐，無論是在南方還是北方都備受喜愛。可是懷孕的女性，尤其像前三個月的有強烈的妊娠反應，包子雖好吃，畢竟有一定油膩感。那麼，孕婦能不能吃包子？

孕早期的女性雖然可以吃包子，但是它的油膩感可能會讓準媽媽們產生妊娠反應，引起嘔吐現象。但是到瞭孕中期這樣的情況就會有所緩解，對於身體來說並不會有任何影響。而且包子在制作過程中添加瞭酵母，具有很好的抗衰老、解毒的作用。經常吃包子不僅可以提升自己免疫力，還可以保護胎兒。

孕婦吃包子註意事項有哪些？

1、孕婦在選擇包子上最好選擇蔬菜的，因為肉包子，口感好，可是比較油膩、上火。吃多後自然會引起肥胖以及高血脂的情況。

2、食物存放時間都比較短暫，所以要特別註意保鮮。像高溫的夏季，食物更容易變質，如果一次性吃不瞭的包子就要放在冰箱裡冷藏起來。

3、市面上有很多店鋪都賣包子，但是在購買時，準媽媽們要註意挑選。千萬不要買到黑心作坊的包子，如果有時間，最好自己制作包子。這樣無論是選材還是新鮮程度都是非常好的。