孕婦能不能吃辣蘿卜

作為孕婦，在平常的飲食上是需要註意的，因為如果飲食不當，很容易引起腸胃不適甚至是腹瀉。這對自己和肚子裡的胎兒都是有一定的影響的。一般來說辛辣的，油膩的和生冷的食物最好是少吃或不吃。那麼孕婦能不能吃辣蘿卜呢？

孕婦能不能吃辣蘿卜

蘿卜是一種健康的根莖類蔬菜，它具有益氣補脾和健胃的功效。無論老人孩子，還是孕產婦都是可以吃的。而且蘿卜中的維生素含量也很高，能夠提高身體的免疫力。而辣蘿卜就是添加瞭辣味，讓蘿卜吃起來更有味道，更下飯。隻要不是太辣，孕婦也是可以吃的。但是要註意，適量吃就行瞭，不要吃得太多，以免導致腸胃問題或是上火。

孕婦吃辣的要註意什麼

1.孕期即使喜歡吃辣的，也要註意節制，不要吃得太多，辣度也不能太重，微辣是比較合適的。因為吃得太多太辣，雖然自己過瞭嘴癮，但是實際上對身體是會造成一些不好的影響的，比如引起上火，或者便秘，或者是腸胃不舒服等。

2.一般吃過辣的食物之後，可以吃些清淡解辣的東西，或者是喝些清粥，這樣可以中和吃辣帶來的不適感。不要隻吃辣的東西，要搭配其他的食物一起吃。尤其是不能空腹吃辣，這樣非常傷胃。