懷孕能不能吃螺

孕期作為女性特殊的生理時期，對於各種營養元素的需求會大大的增加。所以孕期更需要註意均衡飲食，保證孕期的營養處於最佳的狀態，是維持正常妊娠的關鍵。那麼，懷孕能不能吃螺？大傢一起來瞭解一下吧！

懷孕是不能吃螺的，因為螺是一種不健康的食品，可能會殘留著寄生蟲和多種致病的細菌，會導致孕婦出現腸胃方面的不適。雖然螺肉中含有促進胎兒發育所需要的營養和鈣質，但為瞭避免受到感染，在孕期是需要慎吃的。如果實在想吃，一定要將其煮至熟透，少量的食用。

另外，孕期食用螺最好是在自己傢做，減少制作過程中調味品的使用量，這樣才可以既保證幹凈又衛生。孕期要多註意飲食禁忌，才可以更好的保證胎兒及母體的健康。油炸或者辛辣的食物都是不適合孕期食用的。

再者，在懷孕期間，為瞭使胎兒有更舒適的孕育環境，媽媽們要保持情緒愉快，並定時的進行音樂胎教。積極的參加有益於健康的戶外活動，提高個人的身體素質，從而促進胎兒各項發育都可以正常的進行。