孕婦能不能吃豬油

有很多的人喜歡在炒菜的時候用豬油，豬油做出的菜是非常香的，但是經常的食用對於人體的健康很不好，因為豬油能夠給人提供很多的熱量，但是長期的吃會使人出現肥胖的情況，那麼孕婦能不能吃豬油？

是可以吃豬油的，這種油隻要適當的吃，其實有很多的營養，不僅可以增進食欲，還能夠提供人體所需要的維生素a和e以及很多種脂肪酸，但是豬油對於高血壓或者高血脂的孕婦來說，是不能夠食用的，所以說在吃豬油的時候，孕婦應該根據自己的情況去食用。

孕婦偶爾的用豬油炒菜可以使菜的味道更加好吃，但是不能夠經常的用豬油炒菜，平時可以以一些植物性的油，比如說花生油，玉米油，橄欖油等等都是非常健康的油。不管用哪一種油炒菜，都需要註意，不能夠放的油太多，避免吃的太過油膩，使孕婦的身體出現肥胖的情況。

孕婦平時在選擇食物的時候，一定要以新鮮健康的為主，平時想要吃豬肉的話，可以吃豬身上的瘦肉去食用，不要吃太多的肥肉，可以選擇用排骨熬成湯，或者是吃一些豬蹄、豬血、豬肝、都是非常健康的。