緩解孕吐的方法有哪些

懷孕後很多女性會發生妊娠反應，最明顯的就是惡心嘔吐。關鍵是妊娠反應大概要持續到12周左右，那麼緩解孕吐的方法有哪些呢？

1、飲食調理。想要緩解孕吐，最關鍵的還是需要調整飲食，飲食上以清淡為主，盡量少食多餐，不能一次性吃太多，不然會導致嘔吐的更厲害。孕婦可以選擇自己喜歡吃的，不愛吃的也不要勉強自己吃，孕初期胎兒發育也需要營養補充，不能什麼都不吃。

2、調整環境。如果在懷孕早期孕吐的比較明顯，需要選擇一處空氣新鮮的地方居住。最好是附近有公園，有花有樹，這樣可以呼吸到更新鮮的空氣，也能夠讓孕婦轉移註意力，緩解嘔吐的癥狀。

3、服用藥物。部分孕婦的妊娠反應特別的嚴重，這種情況下可能需要服用維生素B6來緩解嘔吐的癥狀。但如果還是嘔吐的很嚴重，就需要去醫院，在醫生的指導下服用對於胎兒的副作用小的藥物來控制嘔吐的癥狀。

懷孕是一件比較辛苦又偉大的事情，許多的孕媽媽都要忍受長時間的妊娠反應，才能夠讓寶寶安全健康的發育成長，所以作為媽媽一定要堅持。