孕婦可以長期喝檸檬水嗎

檸檬屬於堿性食物，食用檸檬有很多好處。檸檬含有豐富的維生素C，具有延緩衰老的功效，增強抵抗力的功效；檸檬還含有鉀元素，對於控制血壓也有一定的功效；食用檸檬水對於腸道運動有一定的促進作用，從而使人體達到養顏美白的功效。那麼，孕婦可以長期喝檸檬水嗎？

首先，制作檸檬水最好用新鮮的檸檬、溫水、加入冰糖，檸檬要去皮去籽，不然喝起來苦苦的。因為檸檬水當中並沒有影響胎兒發育的有害成分，反而含有豐富的維生素C，所以孕婦是可以喝檸檬水的。

但是，任何食物都不應該過量，孕婦不可以長期喝檸檬水。孕婦正常喝檸檬水是有好處的，檸檬是一種低糖水果，不會引起孕期高血糖。而且，孕婦在孕期要註意補充營養成分，檸檬水就是不錯的選擇，含糖低又有豐富的維生素C。

最後，檸檬水不僅能夠排毒美白，又可提高免疫力。檸檬水雖然好喝，但是任何飲品都不能過多飲用，更不能用其完全代替水。所以孕婦是可以喝檸檬水的，但是一定要適量，並不是好的東西都就可以肆無忌憚的食用，不然會弄巧成拙。