孕婦能不能吃生草莓

很多人都知道孕婦懷孕後很多食物都不能夠吃太多，否則不僅影響腸胃健康，也會對胎兒發育有阻礙作用。所以孕婦平時要忌口，不要見到好吃的好喝的就想要，不然長期如此會加大胎兒流產機率。不過，孕婦在懷孕期間需要食用新鮮的蔬菜水果，補充足夠的維生素。那麼有人想知道，孕婦可以吃生草莓嗎？

新鮮的草莓十分適合孕婦食用，這些草莓跟其他水果一樣可以生吃，這對身體是沒有什麼壞處的，但是一定要將草莓洗幹凈，畢竟現在的草莓表面上都有農藥，孕婦不小心吃瞭會引起腸胃不適。

而且，建議孕婦吃草莓，是因為草莓中富含鐵、果糖、蘋果酸等各種營養物質。如果孕婦在春天時出現肺熱咳嗽、嗓子疼等問題，那麼可以吃點草莓來緩解這些情況，因為草莓中含的營養元素可以起到輔助治療的作用。

而且根據調查結果顯示，人體需要的維生素C能消除細胞間不良狀態，使人體皮膚細膩有彈性，促進人體大腦和智力發育。所以孕婦飯後適當吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化，有利於胎兒大腦發育，促進胎兒身體發育。