孕婦能不能吃水果沙拉

雖然說女性懷孕後飲食特別重要。可是孕婦也會有嘴饞的時候，並不是說想控制就可以控制的。懷孕的女性吃水果自然是好的，還可以及時補充身體內的水分。但是有些媽媽就會問瞭：孕婦能不能吃水果沙拉？

孕婦吃水果沙拉自然是沒有問題的。可是，孕婦在吃水果之前需要先將水果清洗幹凈，不然水果上面會殘留一些農藥，沒有清洗幹凈。孕婦吃進去後不僅對自身不利，就是對胎兒也是不利的。還有就是在選擇水果時，也需要註意，有些水果也是孕婦禁忌的。

孕婦可以吃哪些水果呢？

1、秋梨：懷孕的女性容易上火，所以選擇秋梨是不錯的。因為梨本身就具有清熱、利尿的作用。而且它質地清脆、口感清甜，也很滿足孕婦的口味。如果孕婦出現風寒，適當食用秋梨再好不過。

2、櫻桃：櫻桃清淡的口感是孕婦理想水果，而且櫻桃中含有比較豐富的鐵元素，每天食用10顆就可以有效預防貧血的情況。而且櫻桃對於肌膚也有很好的作用，可以讓孕婦臉色變的紅潤、水嫩。

3、海棠果：孕婦本身就比較喜歡酸甜的口感，可是海棠果就是這樣的味道，而且含有比較豐富的葉酸成分。並且海棠果對於消化不良也有著明顯的效果。