孕婦能不能吃苦菊

懷孕期間多吃一些新鮮的蔬菜必不可少，因為其所含有的粗纖維和維生素眾多，有利於孕期女性身體健康。而且蔬菜中所含有眾多的營養物質，對胎兒健康發育也十分有益。而苦菊也是日常所吃的普通蔬菜，營養而好吃，那麼孕婦能不能吃苦菊呢？

懷孕女性在此期間是否可以吃苦菊，還要根據自身體質情況而定，比如有些孕婦屬於燥熱體質，在孕期會出現較為嚴重的大便幹燥，便秘，以及常有上火癥狀，如出現口腔潰瘍，牙齦腫痛等，此時可以適量的吃些苦菊，能夠起到去火，排毒，清熱，還可減輕和減少孕期便秘。

但若本身是脾胃虛弱的孕期女性，其屬於寒性體質，常會有手腳冰涼，潮濕出汗等，而此情況則不宜在孕期食用苦菊。因為也吃苦菊後，極有可能會加重體虛氣寒癥狀，這對孕期健康會有較為明顯的不良影響。

雖然苦菊所含有的營養元素較多，其中有鹽酸和維生素c，苦味素，以及多種的微量元素，比如鈣，磷，鐵，銅，錳等，但也需要根據個人體質酌情食用，這樣才能起到較好的對孕期有益作用。