孕婦一吃肉就吐怎麼辦

為瞭保證孕婦日常營養，傢人都會經常買來各種滋補食物，每天做出不同的菜品，來給孕婦補充體能。在這個時候，有些女性卻發現自己在吃肉的時候會出現抗拒，甚至吐出來，那麼孕婦一吃肉就吐怎麼辦？

出現孕婦一吃肉就吐的情況，是因為在懷孕之後，女性身體裡面的孕激素不斷的增長，這樣會對腸胃道形成一定的刺激。在吃到這些油膩的食物之後，就會感覺想吐。孕婦可以酸甜的水果來緩解，也可以吃點魚蝦類，還有各種豆制品。

為瞭避免這種孕吐現象，女性要采取少吃多餐的原則，尤其是晚餐隻吃到七分飽就可以，減少吃油膩的食物，更不要吃辣椒。對肉如果很抗拒，可以選擇多吃綠色青菜和水果，這樣身體裡的各種元素也可以得到補充。每天還要有充足的睡眠，讓自己精力充足。

到瞭懷孕中期，早孕反應就會逐漸消失，女性胃口逐漸恢復。這時候就想吃很多食物瞭，吃菜就要把菜清洗幹凈，在自己傢的廚房加工制作。盡量不要去飯店吃飯，尤其是路邊燒烤，因為這些食物在制作的過程中，很可能被沾染瞭細菌或者寄生蟲，在吃完之後，孕婦可能會拉肚子，給寶寶的生長帶來不利。