孕婦吃啥水果下火快

懷孕後的飲食非常關鍵，而且孕婦應該要多吃水果。水果裡面含的維生素很高，對孕期所需要的營養也很重要。孕婦在孕期很容易出現上火的現象，上火以後也要進行下火，以免導致便秘的發生，那麼到底孕婦吃啥水果下火快？

1、梨

梨具有清熱的功效，並且裡面含的粗纖維和蛋白質也高，孕婦吃梨，不僅可以增強食欲，還能起到助消化的作用。所以孕婦上火的時候，可以選擇吃梨下火。梨子水分比較多，下火也比較快，是孕期不錯的水果。

2、西瓜

西瓜不僅可以解渴，還可以起到祛火的功效。西瓜本身就具有解毒和下火的功效，而且裡面含的蔗糖還可以增加食欲。孕婦上火期間，可以適當吃一些西瓜，它的下火功效也不錯，但註意它是寒性水果，孕婦是不能多吃的，以免引起腸胃疾病。

3、草莓

草莓酸甜可口，裡面含的鈣和果酸也很高，適當吃一些草莓，可以促進腸胃蠕動，還能起到下火的作用。而且適當吃草莓，也有助於心臟的健康，孕婦吃也很適合。草莓比較脆弱，很容易壞，一定要註意吃新鮮的，吃不完也要冷藏保存。