孕婦能不能吃玉米

玉米是一種粗糧食物，在比較嫩的時候可以用來煮著吃，也可以用玉米曬幹以後吃玉米面做的主食，玉米這種食物是非常受歡迎的，而且作用非常的多，在很多地區種植面積都非常的大。那麼孕婦能不能吃玉米？

孕婦當然可以吃，在吃煮玉米的時候需要註意，每次最多吃兩個，不能夠吃得過多，因為煮玉米味道非常的甜，有很多人喜歡吃，對孕婦來說，如果喜歡吃煮玉米的話，也不能夠吃的過多，吃的過多很容易對腸胃造成負擔，出現消化不良等情況。

孕婦也可以用碎玉米熬制成粥喝，也可以用玉米面制成玉米餅子或者是玉米面的饅頭等食物，營養價值都是非常高的，對於孕婦來說，適當的吃玉米這種粗糧食物，對於身體的健康有著非常好的作用，可以補充身體的很多營養。

對孕婦來說，除瞭可以吃玉米，還可以吃很多的雜糧食物，比如說花生，毛豆等，都是在秋天的時候最常見的食物，這些食物雖然不容易消化，但是少量的吃對於身體是非常健康的。但是孕婦腸胃不好的話，一定要註意，不能夠過量的食用。