懷孕初期能不能吃豇豆

孕婦在懷孕期間，總是受到傢裡人的優待，每天都是高蛋白的食物，飯後還有水果，但是在懷孕期間，飲食還是需要合理安排，不能攝入過多的脂肪，容易讓孕期體重增長過快。那麼懷孕初期可以吃豇豆嗎？

1、可以適當吃些豇豆。豇豆本身也是一種常見的蔬菜，裡面的維生素含量也是孕婦所需要的，而且豇豆口感松脆，很多孕婦都喜歡吃。不過要知道的是，豇豆本身是含有一種毒素的，所以在食用的時候，肯定要煮熟，不然容易出現中毒的情況，特別是給孕婦食用，要多加註意。

2、孕婦不能吃的蔬菜。有些人可能會以為蔬菜應該孕婦都可以吃，但其實不是這樣的，有些蔬菜就不適合孕婦食用，像生菜、木耳菜等，因為生菜裡面還有病菌和農藥，如果食用不當，容易讓孕婦腹瀉。而木耳菜性寒，具有滑腸涼血的功效，孕婦不能食用。

日常生活中，孕婦在吃東西的時候也要多留個心眼，看這個食物適不適合孕婦食用，不要說因為某種食物營養價值高，而不管孕婦適不適合吃，拼命吃，最終造成後果可能是不可想象的。