懷孕初期能不能吃橘子

橘子是一種常見的水果，很多人都很喜歡吃，我們知道懷孕初期的孕婦都比較喜歡吃酸味的食物，很多孕婦都想吃橘子，但是有人說懷孕期間是不能吃橘子的，懷孕初期能不能吃橘子？

1、女性懷孕初期能吃橘子，但是每天吃橘子不應該超過3個，橘子能夠調節胃口，因為懷孕初期很多女性會有早孕的反應，會出現嘔吐、反胃等癥狀，這個時候吃橘子的話，能夠緩解嘔吐的情況，還能增強食欲。

2、橘子富含豐富的維生素C，維C維持人的正常代謝，還能增強人體的免疫力，孕婦吃橘子，能補充維生素C，對於孕婦本身還是對胎兒的生長發育都有好處。

3、當然桔子吃多瞭也容易上火，所以不管是懷孕初期的孕婦，還是懷孕中晚期的孕婦，在吃橘子時候都應該註意，不要一次性吃太多，吃瞭太多的桔子，會引發上火，還會導致孕婦便秘，因此孕婦在吃橘子的時候一定要控制好量。

女性懷孕初期要註意飲食的均衡搭配，多吃些蔬菜水果，補充維生素和蛋白質，多註意休息，不可太勞累，保持良好的心態，這樣才能給寶寶一個健康的生長環境。