孕期糖尿病飲食怎麼吃

孕期有糖尿病是非常令人苦惱的一件事情，因為糖尿病，就讓孕婦飲食上面有瞭很多的限制，如果很多東西不吃的話，營養就會跟不上，就會導致胎兒發育不良，那麼孕期糖尿病飲食怎麼吃？

孕期糖尿病可以多吃一些粗糧，還有一些豆類，奶類一些含果酸比較多的水果或者是高纖維的食物。當然孕期糖尿病一定要控制飲食的量，最主要的就是在大米還有面食以及紅薯紫薯之類的食物，但是蛋白質一定要得到充足的補給。

關於孕期糖尿病患者，在早餐的時候可以喝一些牛奶和豆漿，牛奶和豆漿不僅含有豐富的蛋白質，而且它們的水分也是非常的多的，這樣剛好可以補充糖尿病患者所需要的一些營養物質，主食上面就可以吃一些全麥的面包或者是包子，饅頭，花卷等等。

一般糖尿病患者一定要註意少量多餐，千萬不能一次吃太多，一次吃太多的話會讓血糖加速的上升，而且孕婦不能空腹太久，而且餐和餐之間一定要避免隔得時間過長，在睡覺之前最好吃一點點點心。再吃水果上也要有選擇性，比如含糖量比較高的葡萄最好不吃。