懷孕2個月能不能吃枸杞

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

懷孕2個月能不能吃枸杞

枸杞在中醫上有十分高的藥效價值。枸杞不僅可以滋陰補腎,益氣生血,還可以調節身體的內分泌功能。可是,有的人說懷孕之後不適宜吃枸杞,這樣對身體和胎兒都不好的。那麼,懷孕2個月能不能吃枸杞?

可以,但是胃寒的孕婦不能吃枸杞。因為枸杞屬於散熱的食物,如果胃寒的孕婦吃瞭之後,會使得胃部更加不適。另外,感冒或是腹瀉的孕婦也建議不要吃枸杞。

吃枸杞的註意事項

1.註意食用量:枸杞屬於散熱補品的一種,孕婦吃多後可能會引起胎動頻繁,嚴重時就會出現流產,所以孕婦一天不能吃太多枸杞。

2.泡煮時間不能過長:很多人在清洗枸杞的時候,都會選擇先泡幾分鐘,但是如果浸泡枸杞的時間太長的話,會使得枸杞內的藥效流失。所以可以選擇在湯快煲好,或是即將飲用的時候再放入枸杞,這樣才能保證枸杞的微量元素不會丟失。

3.不要用枸杞泡茶喝:茶中含有鞣酸,可以起到收斂的作用,所以如果將枸杞與綠茶一起泡水喝,就會使得鞣酸與枸杞所含的營養物質相結合,生成人體難以消化的物質。

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