孕婦能不能吃木耳和香菇

孕婦在孕期飲食和胎兒有直接關系，所以在孕期飲食需要特別註意。木耳和香菇屬於菌類食物，無論炒著吃還是涮著吃，味道都是特別美味，是很多人都喜歡吃的食物。那麼孕婦能不能吃木耳和香菇？

女性在懷孕後胃口會發生一些變化，因為懷孕的原因會導致孕婦出現食欲不振，這種情況會容易導致孕婦營養不良，嚴重還會威脅到胎兒的發育。但是在孕期飲食不當也是會影響胎兒健康。而木耳具有潤腸通便的功效，孕婦可以吃，適當吃木耳還可以改善孕婦孕期便秘。

香菇中含有豐富的氨基酸等營養，可以幫助孕婦吸收營養，對於孕期保健有很好的效果，所以孕婦也是可以吃香菇的。木耳和蘑菇都是孕婦可以吃的食物，但是在吃的時候要註意清洗幹凈做熟瞭再吃，避免這些食物中的細菌影響孕婦及胎兒的健康。

孕婦在孕期飲食需要特別註意，在孕期可以多吃新鮮的水果蔬菜，但是也要註意合理飲食，這樣營養吸收才會更全面，胎兒發育才會更健康。孕婦在孕期食欲不振時，也可以選擇一些開胃的食物，這樣可以改善孕婦食欲，但前提要註意對孕婦及胎兒沒有危害。