懷孕能不能吃楊梅

楊梅富含礦質元素、纖維素、果膠、蛋白質、維生素、脂肪及一些很有幫助的氨基酸。很多孕婦在懷孕期間都喜歡吃酸甜的東西，因為有些孕婦在懷孕初期的時候會出現反胃的狀況，那麼懷孕能不能吃楊梅？

孕婦可以吃楊梅。適量吃楊梅能幫助孕婦吸收它裡面的營養物質，還可以幫助緩解早期的孕吐情況。但是楊梅屬於溫熱的水果，孕婦不能吃太多瞭，否則會導致上火瞭，孕婦的體質是比正常人更容易上火的。

孕婦吃楊梅的註意事項

孕婦一定要吃新鮮幹凈的楊梅，因為楊梅生長的季節很短，很難儲藏，非常容易爛掉。孕婦吃不新鮮的楊梅容易腹瀉。所以孕婦在買楊梅時要看楊梅的新鮮度。孕婦也最好不要吃儲藏在冰箱裡的隔夜楊梅。

孕婦吃楊梅之前要註意清洗，因為楊梅沒有外皮，所以吃之前要反反復復洗多幾遍才行。如果孕婦血糖高的話就不建議吃那麼多含糖量這麼高的楊梅瞭，吃太多容易導致孕婦的血糖升高。有出現牙疼、胃酸過多癥狀的孕婦不要多吃楊梅，楊梅酸，吃多容易導致癥狀加重。