雙方都貧血想2個月後懷孕怎麼辦

許多已婚夫婦準備要孩子。在準備生孩子之前，這對夫婦還會采取相應的懷孕準備措施，如果雙方都貧血，這對剛剛開始發育的孩子來說是非常危險的。那麼，雙方都貧血想2個月後懷孕怎麼辦？

1.多吃富含鐵的食物：動物肝臟不僅含鐵量高，而且維生素含量豐富，吸收好。每周吃一次動物肝臟有助於預防貧血。血紅素鐵是血紅素裡特有的，方便人體消化吸收。經常吃動物血和豆腐做成的湯，對防治缺鐵性貧血有很好的效果，還在孕婦的身上有滋陰作用。

2.多喝牛奶：牛奶和富含鐵的食物分開食用，奶制品如酸奶或奶酪在兩餐之間飲用。牛奶中的鈣含量很高，所以應該與富含鐵的食物錯開。大多數貧血患者患有消化不良，因此適量飲用酸奶可以促進消化，改善消化系統功能。

3.提高腸道對鐵的吸收：每天吃一定量的水果，如櫻桃、蘋果、桔子、梨和其它水果也是不錯的選擇。盡管瓜果中鐵含量不高，但瓜果中含有大量的維生素C，這能促進食物中鐵的吸收。

4.口服補鐵劑：如果孕婦患有中度或以上貧血，口服鐵劑治療非常有效。除瞭服用鐵以外，妊娠期貧血應服用低劑量葉酸，但劑量不應太大。