懷孕初期能不能吃花甲

在女性懷孕之後，對於各種營養的需求量會有所增加，所以需要科學、合理的搭配飲食，並且需要註意補充葉酸、鈣和鐵元素。孕期女性的消化能力會下降，所以應該準備易消化的食物。那麼，懷孕初期能不能吃花甲呢？

懷孕初期能吃花甲，隻要適量食用，對身體是有益處的。花甲裡面有許多的蛋白質以及礦物質，而且各種維生素、脂肪酸的含量也很高，尤其是不飽和脂肪酸，屬於孕婦急需的物質。女性在孕期適量吃些花甲，便可以補充營養、增強體質。

孕婦吃花甲有利於胎兒發育，因為在花甲裡面有鈣、鎂以及磷等礦物質，並且含有很多蛋白質成分，這可以為寶寶的發育提供許多原料、能量。而且花甲裡面不飽和脂肪酸能夠促進胎寶寶的大腦神經發育，所以孕婦食用花甲對胎兒是有益處的。

花甲性寒，在吃瞭以後就能起到滑利腸道的作用。女性懷孕期間，會因為活動減少、子宮壓迫的原因導致便秘，而適量吃些花甲，就可以促進排便，有效改善便秘癥狀。此外，花甲裡面含有很多硒元素，它具有類似胰島素的功效，可以降低血糖濃度。