懷孕初期能不能吃橙子

對於吃貨來說能有新鮮的水果吃，那是一件非常幸福的事情。休息的時候吃一盤水果，既能打發無聊的時光，還能幫助身體補充大量的營養。尤其是孕婦更要多吃一些水果，那來瞭解下懷孕初期能不能吃橙子？

懷孕初期的時候孕婦很容易惡心嘔吐，此時吃一些酸甜可口的水果，就能有效的緩解孕吐。橙子就是一種口味酸甜的水果，此時吃橙子對抑制孕吐有很大的幫助，因此懷孕初期適當吃點橙子是很合適的。而且橙子的開胃效果也很不錯，尤其是那些孕初期食欲不振的孕婦，更適合吃橙子。

大部分水果中的維生素種類都比較齊全，橙子也不例外，豐富的維生素c對孕婦的身體非常有好處。而且懷孕後容易長妊娠斑，橙子中的維生素c還能減少妊娠斑的生成。而且胎兒發育也離不開維生素，適量的吃橙子補充維生素，還能讓胎兒發育的更健康。

不過橙子性涼，孕婦不要過量的食用，否則會給腸胃帶來一些危害，導致孕婦出現腹瀉、腹痛等腸胃疾病。而且吃橙子的時候不要吃冰箱裡的，而是應該吃常溫狀態下的，這樣也能減少腸胃問題。