孕婦能不能吃老母雞

老母雞是一種很補的食物，很多人都喜歡用它來燉湯喝。這是由於它的肉比較老，吃起來口感也不好，而湯水最有營養的。孕婦在孕期的飲食也很重要，如果飲食沒搭配好很容易影響健康，那麼孕婦能不能吃老母雞？

孕婦能吃老母雞，雞肉的味道很好，而且裡面含有很豐富的蛋白質，起到滋補的作用，孕婦在孕期也需要各種營養，來滿足身體的需求，而老母雞營養就很高，比較適合孕婦吃。孕婦在孕期的飲食需要多樣化，多吃一些高蛋白的食物，無論是老母雞還是公雞，孕婦都可以吃，不用擔心會對健康有影響。

在吃老母雞的時候，也要註意烹飪方法，為瞭安全和衛生著想，沒有熟透的雞肉就不要吃瞭，以免產生有害物質影響孕婦的腸胃健康。孕婦在孕期尤其要註意營養均衡 ，不要總是偏喜歡一種食物，任何食物都要適量才行。此外，孕婦也要註意不要偏食，對於蔬菜和水果也要多吃，才能保證營養均衡。

孕婦吃老母雞最好買活的，不要買冷凍的，活的老母雞肉會比較新鮮。自己在做的時候先把毛去掉，然後洗幹凈把內臟扔掉。吃不完的老母雞也要放到冰箱裡冷藏，以免壞瞭，下次就不能吃瞭。