孕婦吃什麼去濕毒

如果孕婦過瞭早孕反應的階段，出現身體疲倦，食欲不振、皮膚起疹、舌苔發白等癥狀的話，可以考慮身體有濕氣，孕媽媽如果身體裡有濕氣，對自己和胎寶寶的發育都是會有影響的，當然濕毒可以通過食療來治療的，那麼孕婦吃什麼去濕毒？

1、冬瓜有清熱利水，消腫解毒的功效，含有較多的維生素C，其中鉀鹽的含量很高，鈉鹽含量非常低，起到去水腫效果的同時，又不會傷正氣，最適合在夏季食用。

2、紅豆是一種很平性的食物，有健脾利水，解毒消痛的功效，紅豆有豐富的皂角甙，能刺激腸道，還能幫助排尿，大量的膳食纖維可以改善孕期便秘，促進排便。

3、鯽魚有健脾開胃、益氣利水、通乳除濕的功效，還能幫助孕婦去除身體裡的濕氣，也是促進產後媽媽乳汁分泌的佳品，特別適合產婦食用。

平日裡孕婦要註意休息，保證充足的睡眠和規律的作息時間，這樣才能增強身體的抵抗力，才不會被濕氣所傷害到。當然，飲食上也是要有所選擇，口味要清淡些，少吃油膩，辛辣，生冷等刺激的食物。