孕婦初期能不能吃龍蝦

龍蝦是很美味的海鮮，絕大多數人都喜歡吃龍蝦。而且龍蝦不但味道非常鮮美，所含的營養也很豐富。在女性懷孕時，就需要有意識的選擇營養食物，這才能夠為寶寶提供足夠的營養。那麼，孕婦初期能不能吃龍蝦呢？

孕婦初期能吃龍蝦，這對孕婦身體有益。龍蝦的蛋白質含量很高，而且含有很多氨基酸，最為重要的是，龍蝦中的氨基酸有很是人體不能合成，卻又非常需要的。所以孕婦食用龍蝦，對自己以及胎兒有很有好處。

龍蝦肉的脂肪含量非常低，不僅比畜禽肉低很多，還遠遠低於青蝦、對蝦的脂肪含量。而且龍蝦中的脂肪，是由不飽和脂肪酸組成，十分容易被人體消化、吸收。

龍蝦裡面有很多的礦物質，比如鈣、鉀、磷的含量都很高，而且還含有一些鐵、硫和銅等人體所需元素。所以女性在孕期吃龍蝦，可以給身體補充營養，有助於預防缺鈣。不過孕婦要註意，在購買龍蝦的時候，一定要選擇新鮮的，而且應該是活的。因為在龍蝦臨近死亡時，肉質就會出現一些改變，這會降低營養價值，而吃死龍蝦容易鬧肚子。