孕婦能不能吃鴨蛋鵝蛋

對孕婦來說，飲食得到保障是胎兒健康的最基本保證。然而，孕婦與普通人相比在吃飯時需要特別小心，即使是同種食物，也應該註意懷孕後的飲食。那麼孕婦能不能吃鴨蛋鵝蛋？

孕婦能吃鴨蛋鵝蛋。孕婦吃鴨蛋鵝蛋也有助於提高孕婦的記憶力。懷孕期間，孕婦由於周圍環境或者身體的緣故而變得容易情緒煩躁，記憶力下降。這時，不妨吃一個鴨蛋或鵝蛋，這樣可以清理大腦，提高智力，增強記憶力。

孕婦可以通過吃鵝蛋、鴨蛋來補充人體所需的營養物質。鴨蛋鵝蛋含有孕婦必需的各種營養物質，如鈣、磷、鐵等礦物質以及維生素、氨基酸、核黃素和硫胺素等營養物質。無論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，蛋黃中的脂肪是最多的。鵝蛋黃富含磷脂，卵磷脂尤為多，因為這有利於神經組織以及人腦的發育。因此，如果孕婦吃鴨蛋、鵝蛋，將有利於孕婦和胎兒的大腦和神經發育。

然而，孕婦吃鵝蛋應該懂得一點，那就是雖然鴨蛋鵝蛋對內熱過多的孕婦有好處，但不應該一次性吃得太多。過多的鴨蛋鵝蛋很容易引起腸胃不適。適量就足夠瞭。