孕早期孕酮低吃什麼好

女性懷孕初期胎兒是很不穩定的，很容易出現孕酮低的情況 ，孕酮是卵巢黃體中分泌的一種激素，如果孕酮低的話，對女性身體的危害是很大的，會引發流產的情況出現。那麼孕早期孕酮低吃什麼好？

1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果，比如柚子、草莓、獼猴桃等等，這些能幫助女性補充身體所需的維生素c與維生素e，從而使孕酮達到正常的水平。

2、可以吃些檸檬，檸檬富含豐富的維生素C、生物類黃酮素等，維生素c有助於促進血液的循環，幫助鐵質吸收，消除疲勞。檸檬切開後要盡快食用，為瞭避免養分流失。

3、還可以吃些薑，薑有增進食欲，促進新陳代謝的作用，還能保溫身體，是很好的溫熱食品。不過薑不適合單獨食用，可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。

4、孕婦孕酮低還可以吃豆類食物，比如黑豆，黃豆等等，豆類中含有大量的大豆異黃酮和天然的維E，可以幫助女性身體產生比較多的孕酮。

孕婦出現孕酮低的情況要及時進行保胎，比如可以打黃體酮針等等。日常要多臥床休息，等三個月後寶寶穩定瞭，孕婦可以適當的運動，保持心情愉快。