孕婦懷孕能不能吃韭菜

韭菜是很受歡迎的一種蔬菜，它的營養成分有維生素、碳水化合物、胡蘿卜素和礦物質。韭菜裡的纖維素有特別多，比大蔥和芹菜的纖維素都要多得多。多吃韭菜不僅可以使腸道經常蠕動、防止人體內的大腸患癌。那麼懷孕能不能吃韭菜？

懷孕時孕婦一定不要吃太多韭菜，雖然韭菜的營養比較豐富，孕婦吃瞭可以補充身體所需，有利於肚子裡寶寶的健康發育，所以孕婦可以吃。但是孕婦不能吃太多韭菜，因為韭菜會加強孕婦子宮的收縮，會增加孕婦流產的危險，所以少吃為好。

懷孕期間飲食的註意事項

懷孕期間孕婦應該戒酒、咖啡、濃茶等飲品；不吃醃熏食物，這類食物有很多亞硝酸鹽，容易在人體內變成致癌物，對孕婦本身及肚子裡的胎兒不利；孕婦還要註意少吃山楂，山楂會引起子宮收縮，吃大量的山楂孕婦會有流產的危險。

懷孕期間孕婦應均衡營養，應註意要適當地補鈣，例如一些奶制品和豆制品。還要註意補鐵，例如動物內臟，瘦肉，木耳都是可以吃的。孕婦也可以在孕期多吃海帶、蛋黃、綠葉蔬菜等食物來補碘。