懷孕晚上能不能吃雞蛋

雞蛋是女性懷孕期間不可缺少的一種食物，因為可以補充蛋白質。但是孕婦在吃雞蛋的時間上是不固定的，所以孕婦對於晚上吃雞蛋來說有一個疑問，那就是，懷孕晚上能不能吃雞蛋呢？

實際上，孕婦在晚上吃雞蛋也是可以的，沒有不好的影響。雞蛋中的營養物質對孕婦來說是很有好處的，而且口感也好。但是孕婦在吃的時候要註意，不可以多吃，吃一兩個雞蛋就足夠瞭，最好吃煮雞蛋，不要吃煎雞蛋，因為要睡覺瞭，不需要吃的太油膩。

孕婦在懷孕期間需要補充大量的各種營養元素，除瞭自身的需要，還有肚子中的胎兒也需要依靠母體來攝入營養，因此高蛋白質可以多吃雞蛋來補充。雞蛋對孕婦的好處是很大的，孕婦懷孕期間睡不好覺，雞蛋可以起到安神助眠的作用，所以孕婦可以晚上吃雞蛋。

雖然孕婦可以晚上吃雞蛋，但是因為馬上就睡覺瞭，所以不可以吃的太多，最好是吃煮雞蛋，如果吃的是炸雞蛋，不僅油膩，而且孕婦吃瞭以後會消化不好，容易膽固醇增高。孕婦在飲食上不是按照正常人的一日三餐，而是少食多餐進行的。