孕婦能不能吃花蛤

花蛤就是很多人喜歡吃的花甲。它是一種熱量低，脂肪含量也低的食物。再加上花蛤是一種高蛋白的食物，適合的人群還是很多的。孕婦想吃花蛤，又擔心會有影響。那麼，孕婦能不能吃花蛤？一起來瞭解下吧。

首先，花蛤不僅高蛋白，而且富含豐富的硒元素和鈣質。孕婦可以吃一些花蛤的。對於孕婦來說，適當吃一點花蛤，可以吸收花蛤中蘊含的鈣質，這對於孕婦有好處，可以有效預防孕中期孕婦的腿抽筋，還可以促進胎兒的牙齒以及骨骼的發育。

其次，孕婦盡管可以吃花蛤，但是需要適當關註吃花蛤的時間。在懷孕前三個月，不要給孕婦吃花蛤。因為花蛤可能會受到污染，尤其是鉛的污染。這樣，花蛤會含有一定的重金屬。如果孕婦吃瞭花蛤，肯定會影響到胚胎的發育，造成異常的出現。

到瞭孕中期，可以給孕婦少吃點花蛤。但是考慮到衛生情況，最好在傢中給孕婦烹調花蛤。自己烹調的花蛤，不僅衛生，而且作料放的也比較少，很適合孕婦吃的。但是花蛤是寒性的，孕婦還是要少吃一點才可以的。