懷孕能不能吃維c和維e

不管補充哪一種營養，都要看一看自己身體缺不缺這種營養元素。如果體內缺乏某種營養物質，可以適當補充一點。維c和維e是最常見的營養元素，那麼懷孕後能不能吃維c和維e呢？

孕婦擔心自己缺乏維c和維e，可以先到醫院檢查一下，看看自身到底有沒有缺乏這兩種微量元素。醫生告知身體缺乏維c和維e，可在醫生指導下服用相關的補品來補充維生素的需求。另外還要看一看自己營養缺乏嚴不嚴重。如果營養缺乏不是很嚴重，可以通過日常飲食來補充營養。

有很多水果都含有維c，例如橙子，橘子等一等，這兩種水果裡面的vc含量都很高。孕婦可以適當吃一點橘子來獲取營養。考慮到橘子屬於上火的水果，因此孕婦一次性不要吃太多橘子。除瞭每天吃一點橘子之外，孕婦還可以多吃一點西紅柿。用西紅柿炒雞蛋或者用西紅柿燒湯，味道都很不錯。

現在都知道懷孕後能不能吃維c和維e瞭吧。維c和維e是基本微量元素，要看一看自己有沒有缺這兩種微量元素。如果不缺這些元素，建議孕婦不要補充，以免造成營養過剩。