懷孕初期能不能吃南瓜子

剛剛懷孕的時候孕婦一定要註意自己的飲食，吃壞東西可能會給胎兒帶來流產的風險，尤其是一些具有活血化瘀的食物，更不應該多吃，那麼懷孕初期能不能吃南瓜子？

吃南瓜的時候，很多人都會把南瓜子分離出來，晾幹之後就能夠品嘗味道鮮美的南瓜子瞭，雖然南瓜子是一種零食，但是卻富含非常豐富的南瓜子氨酸，以及各種各樣的維生素和人體所需要的各種微量元素，所以懷孕初期是能夠吃南瓜子的，隻要不是經過大火炒過的就可以當做平時的零食來吃。

大火炒的南瓜子吃多瞭會讓孕婦出現上火的狀況，尤其是在懷孕中期，孕婦體內激素本來就升高瞭，很容易上火，如果吃瞭太多的大火炒的南瓜子，所有可能會導致便秘，所以孕婦如果吃南瓜子的話，可以吃白炒的南瓜子，裡面含有非常豐富的葉酸，對於預防胎兒畸形也有著不錯的效果，而且還不會上火。

南瓜子對於糖尿病有著非常好的輔助治療功效，能夠有效的幫助孕婦降低血糖，所以孕婦如果存在高血糖或者是糖尿病的話，就可以適當的吃一些南瓜子，此外，南瓜子還能夠起到防止色素沉著的作用，對於孕婦的皮膚也很有好處。