孕中期是不是特別能吃

惡心、食欲下降、嘔吐等等的早孕反應對於大多數孕婦來說很常見。一般來說，到瞭三個月後就會恢復正常，有些孕婦也感覺自己在三個月後食欲變好，想要知道孕中期是不是特別能吃？

到孕中期時，很多準媽媽的早孕反應都消失瞭很多，所以食欲也會變好，會感覺自己比較能吃。但並不是每位孕婦都在孕中期時特別能吃，要根據體質與消化的情況而定。到瞭孕中期時，胎兒的成長非常快速，所以需要補充到全面的營養，所以孕婦要註意吃一些營養豐富的食物，還要註意多樣化，選擇容易吸收的食物。

孕中期時寶媽的食欲變好，也不能想吃什麼就吃什麼，要註意正確的用餐才可以。經常感覺到肚子饑餓，應該適當的增加飲食的次數，可以從原來的一天三次，變為一天四次，增加一頓夜宵。這樣孕婦就可以避免睡覺前餓肚子，需要引起註意的是在進食後不要馬上睡覺，可以散步，走一走，更加有利於消化。

另外要註意每天吃飯後，都需要補充一些水果，堅果等等，這樣對於促進營養的全面補充，非常有好處，這樣寶寶也可以更好的成長。