懷孕能不能吃大白菜

女性懷孕之後，飲食方面需要格外關註，因為飲食的健康與否會影響孕婦的健康，同時也會影響胎兒的健康發育，否則會容易造成流產等對胎兒不利的影響。那麼，懷孕之後能不能吃大白菜呢？

1、懷孕之後可以吃大白菜，因為大白菜含有豐富的維生素。女性懷孕之後抵抗力會下降，而且容易焦躁緊張。大白菜主要含有豐富的維生素B1和維生素B6，孕婦吃大白菜對緩解緊張情緒以及改善孕婦的抵抗力都有幫助。

2、懷孕以後是可以吃大白菜的，因為大白菜含有較多的粗纖維。粗纖維可以促進腸胃，提高腸胃的吸收功能，改善便秘，所以孕婦吃大白菜可以更好的排毒，對孕婦的皮膚和胎兒都是有好處的。

3、孕婦吃大白菜最好吃炒白菜和煮白菜，醃制白菜要少吃。雖然白菜營養成分很高，但是白菜經過醃制之後營養成分就會下降，同時還含有致癌物質，這對抵抗力低下的胎兒是不利的，所以孕婦在吃白菜的時候盡量遠離醃制白菜，其他的醃制食品同樣也要遠離。

4、大白菜屬於寒性食物，在飲食的時候要註意搭配，同時也需要根據自身的體質狀況適量調整，以免影響孕婦的身體狀況。