孕期糖高可以吃柚子嗎

孕婦懷孕期間的營養搭配很重要，除瞭蔬菜之外，水果也是不可缺少的，因為水果的水分和維生素含量對胎兒的皮膚有好處。有的孕婦在孕期體檢的時候出現血糖高的情況，那孕期糖高可以吃柚子嗎？

1、孕期糖高可以吃柚子。柚子雖然是水果，但是柚子的含糖量並不高，一般合理的適量吃柚子對孕期控糖有所幫助，孕期吃柚子不會讓孕婦的血糖上升。

2、柚子含有豐富的維生素C。在水果裡柚子的維生素C含量非常高，並且柚子裡還有類似胰島素的成分，因此孕期血糖高的孕婦或者有糖尿病的，都會選擇柚子水果，這樣不僅可以補充體內的維生素，還可以調節血糖。

3、此外，吃柚子的時候選擇水多汁多的柚子，這種柚子不僅好吃，而且容易讓孕婦和胎兒吸收，對孕婦和胎兒的發育有幫助。如果是剛買回來的柚子可以放置幾天再吃，這樣口感和吸收效果最好。

4、雖然柚子可以調節血糖，但是柚子性寒，所以孕婦在吃柚子的時候還是不能過量，過多食用容易造成腹脹等不良反應，要避免食用不當而影響孕婦的身體健康和胎兒的發育。