懷孕能不能吃蘿卜

孕婦是特殊的人群，所以在飲食，在生活方面都需要特別的註意。特別是飲食方面，許多事物都是不能吃的。懷孕初期的孕婦不能吃甲魚，不能吃螃蟹，盡量不要吃辛辣的，油炸的食物。懷孕後期的孕婦要少吃高熱量，高脂肪的失去。那麼懷孕的時候能不能吃蘿卜呢？

蘿卜有白蘿卜和胡蘿卜，這兩種蘿卜孕婦都是可以吃的，蘿卜富含大量的膳食纖維，特別是白蘿卜，孕婦適當的吃一些可以預防便秘。建議吃蘿卜湯，比如蘿卜排骨湯，蘿卜牛肉湯等等，這樣可以補充營養，也可以促進排便。

胡蘿卜含有豐富的維生素，孕婦也可以多吃一些，但是要註意，白蘿卜跟胡蘿卜不要一起吃，這樣會降低這兩種蘿卜的營養價值。蘿卜的價值很高，但是孕婦不能吃太多，白蘿卜是涼性的，吃太多不利於身體健康。

總的來說，孕婦是可以吃蘿卜的，平時也可以多吃一些酸奶，青菜還有水果。孕婦需要多補充維生素，這樣才能保證寶寶的需要。另外，孕婦需要註意放輕松自己，不要給自己太大的精神壓力。多休息，一定不要熬夜。