孕中期睡姿對胎兒影響大嗎

自從隨著不斷增大的肚子，孕媽媽在生活中的行動也變得越來越不便，不僅白天行動不便，連晚上睡覺也會覺得越來越不舒服。因為不斷增大的肚子壓迫著孕媽媽的身體影響孕媽媽的睡眠。那麼孕中期睡姿對胎兒影響大嗎？

在懷孕中期，孕媽媽的睡姿還是有講究的，對胎寶寶是有一定影響的。孕中期最好不要平躺著睡，避免腹部受到外力直接作用，此時要更加保護好腹部。如果羊水過多或懷雙胞胎的孕媽媽平躺的話，壓迫感會更強，因此，采取側臥位會更加舒適一些。如果孕媽媽有下肢沉重感，可以選擇仰臥並抬高下肢。

左側臥位是最好的孕期睡姿。孕早期因為孕媽媽身體的變化還不是很大，胎寶寶還在盆腔內的發育，孕媽媽不會覺得身體不適，因此對睡姿的要求也不用過分註意。但是到瞭孕中期和孕晚期的階段，由於身體上發生瞭明顯的變化，最好采取左側臥位。

孕中期到孕晚期，子宮明顯變大而壓迫到瞭子宮附近的器官組織，子宮就會出現不同程度的右旋轉，其中提供營養的系膜中的血管受到瞭牽拉會直接影響胎兒的氧氣供給情況，容易造成胎兒慢性缺氧。孕婦左側臥睡能夠一定程度上緩解子宮右旋轉的情況，供血不足的情況也會得到緩解，對胎兒以及孕婦都是有利的。