懷孕的人能不能吃杏仁

許多孕婦在懷孕之前就特別喜歡吃一些堅果類食品，因為堅果既能夠解饞又能夠補充營養，但是因為堅果當中有些種類是不能夠隨便吃的，尤其是對於懷孕的人來說，隨便吃還可能會影響到胎兒，那麼懷孕的人能不能吃杏仁？

杏仁當中含有非常豐富的營養，但是孕婦在吃的時候一定要謹慎一些，如果是甜杏仁的話，對於胎兒的發育和孕婦的健康會有一定的幫助，但如果是苦杏仁的話，其中就會含有一定的毒素，可能會導致孕婦的身體出現問題，有的時候還可能會導致胎兒死亡，所以懷孕的人到底能不能吃杏仁要看杏仁的性質，如果是甜的就可以少吃一些，如果是苦的就不能吃。

杏仁中所含有的一些微量元素對於孕婦的身體都是很有幫助的，所以懷孕的人經常吃一些甜杏仁是會有很好的保健作用的，但是因為甜杏仁屬於堅果，消化起來不是特別容易，所以每次大概吃5個左右就可以瞭，不要吃的太多，避免造成消化不良，引起腹瀉。

孕婦在吃杏仁的時候，一定要分別一下杏仁的味道，甜杏仁可以少吃一些，對身體不會有壞處，但如果是苦杏仁的話，很可能會因為吃瞭幾顆就讓胎兒受到威脅，尤其是在懷孕早期的時候吃瞭苦杏仁，可能會直接導致流產，所以一定要謹慎食用，如果不能正確的辨別杏仁的味道，那麼就不要吃瞭。