孕婦能不能吃峰蜜

孕婦在懷孕期間，需要補充很多的營養。由於孕婦的體質特殊，對於吃的東西也是很講究的，不能隨便亂吃，以免影響胎兒發育。蜂蜜的營養不僅高，而且口感也很好，很多人都特別喜歡吃，那麼孕婦能不能吃峰蜜？

孕婦能吃蜂蜜，而且適當吃蜂蜜對身體也有好處。蜂蜜不僅可以促進消化，還能增進食欲。因此，孕婦吃蜂蜜能夠讓身體攝取更多的營養。另外，蜂蜜具有安神和改善睡眠的功效，孕婦在孕期經常會有心煩意亂和睡眠不好的時候，這時吃點蜂蜜或是喝點蜂蜜水，可以幫助孕婦靜下心來，也能幫助孕婦更好的睡眠。

在吃蜂蜜的時候也要註意很多地方，孕婦要吃真正的好的蜂蜜，市面上假的蜂蜜很多，如果孕婦吃瞭假的蜂蜜，對身體沒有任何好處，還有可能影響到胎兒。在購買蜂蜜時，最好是選擇蜂蜜上面帶有小氣泡的，吃這種蜂蜜對人體才是最好的。

其實孕婦喝蜂蜜水的最好時間就是睡覺前，這樣能治療多夢、睡眠不香等問題。喝蜂蜜水時最好用45度以下的溫水沖，溫水不會破壞裡面的營養。蜂蜜要忌熱服，否則會損失裡面的維生素。