孕期能不能吃方便面

孕期的飲食關系到胎兒能否健康的發育，所以孕婦一定要多註意自己的飲食習慣，多吃一些有營養的食材，時刻關註胚胎的發育狀況。如果孕期的飲食不得當，可能會導致胚胎的發育出現遲緩或者大腦的發育出現異常。那麼孕期能不能吃方便面？大傢一起來看看吧！

孕期偶爾吃方便面是可以的，但不建議頻繁的食用。因為方便面的湯料中含有味精等調味品，其主要成分是碳水化合物，營養成分含量非常的低，是無法滿足孕婦和胎兒發育所需要的營養量。如果孕期長時間的缺乏營養，機體的免疫抵抗能力就會下降，就會更容易導致疾病的發生。

另外，如果個別時候，孕婦嘴饞，特別想吃方便面，可以酌情的再增加一些副食來補充營養，如熟雞蛋、鹵肉或者牛肉片。並在飯後吃一些新鮮的水果，如香蕉、梨和蘋果等等。在孕期這個特殊的，孕媽媽們在飲食方面一定要多加註意。

再者，孕期一定要避免各種辛辣和刺激性強的食物攝入，否則可能會對孕婦的腸胃造成刺激，導致孕婦腹瀉，影響到胎兒和自身的健康。