孕婦能不能吃野菜

在之前人們的飲食都是大魚大肉，這才是小康生活。但是現在正好相反，人們越來越喜歡吃粗糧和野菜，認為這樣的飲食方式在更有利於身體健康。但是孕婦的飲食習慣和方法跟普通人是不一樣的，那孕婦能不能吃野菜？

孕婦是可以吃野菜的，隻要保證野菜沒有毒性，且不是特別寒的，那孕婦就可以吃。相比於菜市場上的蔬菜來講，野菜更健康營養。畢竟野菜是野生的，不會打農藥，可以說是純天然的有機蔬菜，這對普通人和孕婦來說，都是最健康的食材。

而且野生的蔬菜接受日照時間長，且能吸收到天然的有機肥料，這就讓野菜的營養價值遠遠高於普通的蔬菜。孕婦經常的吃一些野菜，對身體有很大的好處，而且還能給胎寶寶提供更天然的營養物質，還有助於胎寶寶健康的發育。

不過野菜的種類非常多，孕婦一定要吃那些自己熟悉的野菜，這樣可以避免食物中毒。如果是不明來路的野菜，且不知道它的飲食禁忌和功效作用，那孕婦就最好不要吃，避免給身體帶來傷害。而且任何野菜在食用前都應該仔細清洗，這樣才能清洗掉殘留在野菜上的重金屬和空氣粉塵。