孕婦能不能吃蔬菜幹

　　女性沒懷孕的時候可以隨便亂吃東西，像辣條，方便面等都可以吃。可是，懷孕之後，為瞭寶寶的健康，就不能想吃什麼就吃什麼瞭，必須要有營養的吃，要科學的吃。懷孕之後要飲食搭配合理，葷素搭配好，粗糧細糧搭配好，蔬菜水果也要搭配好。孕婦能不能吃蔬菜幹？

　　孕婦能吃蔬菜幹，但是不建議常吃。蔬菜幹是蔬菜制成的，但是，在制作過程中，通過脫水的過程就會將蔬菜裡的營養給流失掉，這樣吃的蔬菜幹，其實是沒有營養的。孕婦應當是吃有營養的新鮮的蔬菜。

　　孕婦是極其需要營養，不是為瞭孕婦的健康，而是為瞭腹中胎兒的健康。如果腹中的胎兒從母體裡吸收不到營養，發育的當然就不會很好。出生之後，身體狀況也就不是太好。所以，胎兒的營養是很關鍵的。

　　孕婦應當要多吃瓜果蔬菜，多吃粗糧，多吃能補充微量元素的食物，尤其是要註意鈣的補充。不過，也要註意孕婦飲食的禁忌，像山楂、薏米、茄子、木耳、螃蟹、甲魚等不建議孕婦吃的，這些食物是易導致流產的。