孕婦能不能吃苦蕎

女性在有孕的時候，可能想要吃一些粗糧，感覺比較有營養，還比較天然，可能對身體，會比較有好處。比如有些女性，可能想要吃一些苦蕎，但是不知道，會不會影響到孕期的健康。那麼，孕婦能不能吃苦蕎？

首先，女性在有孕期間，是可以吃苦蕎的。苦蕎適當吃一些，對於女性的身體健康，是有好處的。因為苦蕎裡面，有維生素p，可以增強血管的彈性，保護孕婦的血管，能夠降低血脂，對於孕婦以及胎兒的健康，都比較有好處。

其次，孕婦雖然可以吃苦蕎，但是還是不要吃太多，因為苦蕎屬於粗糧，而粗糧一般纖維比較粗，不容易消化，女性在孕期的時候，腸胃方面就比較弱，如果吃瞭過多的苦蕎，容易出現消化不好的現象，造成肚子疼、拉肚子等情況出現。孕婦在吃苦蕎的時候，還要註意，不能和黃魚一起吃，容易影響消化。

另外，孕婦如果想要吃苦蕎，最好不要是在早餐和晚餐的時候吃，盡量在中午吃，對於身體健康更有益。女性孕期如果想要吃一些苦蕎，可以吃一些用苦蕎做的面包，更好消化吸收，對於身體比較有好處。